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私處干澀是很多女性常有的困擾，影響了夫妻生活質(zhì)量不說，在分泌物不足的情況下繼續(xù)進(jìn)行房事生活，會有疼痛感，嚴(yán)重一些還會導(dǎo)致出血，其實應(yīng)對私處干澀方法還是有很多的，下面介紹四種常用的方法：
一：雌激素治療。絕經(jīng)期雌激素水平下降的女性，可以選擇這種方法，通過私處局部應(yīng)用雌激素治療，能夠促進(jìn)私處血液循環(huán)、增加彈性及潤滑性，從而緩解因干澀帶來的不適等問題。需要提醒大家的是，并不是任何人都適合雌激素治療的，若有原因不明的私處出血或者有激素依賴性腫瘤等問題，是不能應(yīng)用雌激素治療的，需要在醫(yī)生的評估下進(jìn)行使用。
二：加長前戲時間。充足的前戲可以喚起女性的性欲，例如說情話、擁抱、接吻、撫摸等，在這些刺激下，前庭大腺會分泌出透明或乳白色的粘液——前庭大腺液，可以起到潤滑和保護(hù)的作用。
三：加強體育鍛煉。健康的飲食、 規(guī)律睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對身體和性健康都能起到積極的作用。因為壓力也會間接引起私處干澀，運動也能緩解壓力，讓人保有樂觀積極的心態(tài)。
四：使用人體潤滑劑。這是最快捷最有效方法，人體潤滑劑是仿制女性自然分泌物的產(chǎn)品，使用起來與私處分泌物沒有區(qū)別，人體潤滑劑有長效保濕的作用，并且容易清洗，房事后僅需用紙巾擦凈即可。
以上就是解決私處干澀的四個有效方法，有相關(guān)困擾的女性朋友不妨根據(jù)自身條件選擇適合自己的方法，改善自己的房事質(zhì)量。
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